Igår efter att Malin kört ut oss till mina föräldrar och vi kollat på fotbollsmatch så åkte vi in till stan igen för mammi ville in och sätta blommor på mormors grav :)

Theo försöker sätta sig på bänken :P

På morgonen satt vi på balkongen och åt frukost i värmen :D
Jag älskar verkligen värmen och att mysa på ballen :)

Min Malin kom hem från USA i fredags och jag träffade henne igår och jag hade då först ett kryddparty, sen gick vi på cirkus och fick gå bakom kulisserna, för vi känner en som jobbar där.
Det va riktigt kul att se djuren på nära håll speciellt elefanterna :D

Efter det så gick vi hem för där väntade det folk för vi skulle ha party :)
Det va kul men roligast va nog när vi va ute på krogen :P
Shit va vi shaka loss.
We are some crazy bitches ;)







Som vanligt glömde jag ta kort hemma på allt folk, ja som typ alltid ;)

En liten vanlig flicksnärta som har hela livet framför sig, framför sig, framför sig.. ja det är precis vad hon har.
Hon gör allt som faller henne in,även det som inte är chill.
Hon festar, jobbar och umgås med dem hon kan, ja.. vad skulle hon annars ha att göra ett liv som detta när vädret ofta sviker.
Pengar e ingen grejj för det fixar hon med ett ståhej... eller ja det är väl mer än dröm kanske, skaffa barn och hus med en rik och fräsch man, vad vore väl det i ett liv som detta.
Vara rik hemmafru det vill väl de flesta va, synd bara att lilla Anna en mustasch fått ha.

Anna Mustasch och Jag

http://katzeee.blogg.se

Jag har ju kört på lchf i flera månader ( ja, jag har fuskat lite men schyyy :P)

Här kommer lite info:

LCHF-metoden så här gör man

Alla kolhydrater bryts ned i magen till enkla sockerarter innan de upptas av tarmen och överförs till blodet. När detta händer så ökar blodsockret. Ett ökat blodsocker ger ökad produktion av hormonet Insulin. Insulin används av kroppen för bland annat fettlagring. När kroppen lagrar sitt överskott av näring i fettceller kan det leda till en lägre näringsnivå i blodet. Den lägre näringsnivån ger hungerskänslor vilket leder till att man vill äta igen. Detta ger upphov till en negativ spiral där konturnerliga hungerskänslor ökar på intaget av kolhydrater, vilket i sin tur ger hungerskänslor osv. Detta leder till ett förstort kostintag, där överskottet lagras i kroppens fettdepåer. 

För att bryta detta mönster av återkommande hungerkänslor så kan man äta enligt en LCHF-diet.

Om du har valt att följa en LCHF diet så ät normala portioner tre gånger per dag av mat som är tillåten. Gå inte och var hungrig. Behöver du äta mer så gör det, men endast av mat som är tillåten. Se listan nedan.

Följande är tillåtet att äta om man följer en LCHF-kost:
• Fet frukt (Avokado och kokosfett).
• Fett (Riktigt Smör och Bregott)
• Fisk och skaldjur (Gärna feta fisktyper tex lax).
• Fågel (kyckling eller kalkon.)
• Grönsaker (Sparris, broccoli, Squash, aubergine, oliver
• Kål (Blomkål, vitkål, brysselkål eller grönkål).
• Kött (Lamm, vilt, gris och nötkött).
• Matolja (Olivolja eller rapsolja).
• Mejeriprodukter (Grädde, Cremé fraiche, yoghurt, vanlig och grekisk/turkisk, mjölk och fil).
• Ost, (Gärna feta ostar, Philadelphia, Haloumi, Feta, Mozzarella eller keso).
• Spenat, svamp, gurka och all sorts grönsallad).
• Ägg (I alla former).

Undvik att äta följande om du följer en LCHF-kost:
• Charkvaror (Korv och alla typer som innehåller tillsatser som innehåller kolhydrater).
• Frukt.
• Kolhydrater i form av ris, majs, couscous eller bulgur.
• Margarin (Alla typer).
• Matolja (Majsolja,jordnötsolja, sojaolja och solrosolja).
• Rotfrukter, (Potatis, pommes frites, kålrot, rödbeta etc).
• Socker (Alla former, vit socker, brunt socker, sirap, honung ,godis etc).
• spannmålsprodukter (Bröd, pasta och gröt. Även fullkornsprodukter)
• Sötad mat & dryck (läsk, kakor, kaffebröd etc).
• Tilltugg (Popcorn, chips och alla andra tilltugg som innehåller kolhydrater).

Man kan äta lite av av nedanstående om man känner att manmåste:
• Alkohol.
• Bönor och linser.
• Choklad med hög kakaohalt, 65-70%.
• Frukt.
• Nötter, mandel, solrosfrön.

Källa: http://www.viktminskning.dk/LCHF-metoden.php

Har varit på Matmarknaden som håller på tills imorgon ( söndag), mycket roliga och goda saker finns det :P
Bland annat så åt jag en krokodil burgare och Nella tog en känguru burgare och Ante tog en Beef :)
Krokodil smakar som torr kyckling, känguru smakar som ja hmm vet inte för har aldrig haft den smaken i munnen innan :P

Sen Köpte vi Italienska delikatesser, väääldigt söta.
Detta va då på torsdagen, efter det så åkte vi till stadium arena och kollade på när Jesper sprang grabbhalvan han sprang den på typ 28 min har ja för mig.

Idag kom mamma med in så vi köpte lite bröd med saker på, ost, skinka,pizza bröd osv tror de kan ha vart tyskt eller holländskt..

Krokodil Burgare


Känguru Burgare

Instagram <3

Detta e mina favorit märken  

Gick ut tidigt idag och gick till lekparken så theo fick gunga som han älskar att göra :D

Kollade på majtåget med Cissi, Doppa, Towe ,Casper, Mamma, Pappa, Nella, Theo och Jesper.
Massa fina Mc och bilar :D

Kollade som sagt i fredags på 30 STM, riktigt roligt :P
Dom e ju bara för flumma :P 
Som mig o nella o våra friends :P

Dom spelade låtar, pratade, visade runt i huset/studion och Jared lagade sina berömde pannkakor.

Jag orkar inte skriva allt eller jag hinner inte :P
så jag kopierade syrrans text 

Valborg firades inte överdrivet då lillen va här hemma, vi kollade på brasan och fyrverkerierna, som theo älskade :D han satt så stilla och log och tittade :)